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【张雅茹吸油汤是真是假】微信上流传老中医配的吸油汤是真的吗奇葩网 QiPa250.Com

(2017-06-21 10:01:58)

这个我 试 过,不过感觉一般。我 现在用的是 超凡曲线,已经减了三十来斤了,不是药 物很健康,也很负责的。现在很 火,你 "可"以 "百 "度 "了 "解 "下。

减肥关键要做好饮食,这是我的经 验:

1、早上起来记得一定要喝一大杯水,排毒。

2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)。

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶。

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食物。

7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的,但不能多吃,吃多反而发胖)。

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