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气血足则百病不生,教你8个方法自测气血充足与否 今日新闻头条 奇葩网(QiPa250.com)

(2017-05-17 09:34:06)

我们经常形容一个身体强壮,就会说此人气血充足。

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要知道,我们一个人气血充足了,看上去才会精神,身体才会健康,百病不生;如果一个人气虚、血虚,气血不足,疾病就不招自来了。

那么很多人要问了,小编,我该如何知道自己身体的气血是否充足呢?

下面教您几个技巧来自测气血。

1.看头发。头发干枯、掉发,头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

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2,看眼睛。实际是看白的颜色,眼白颜色变得混沌、发黄、有血丝,说明气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。

3,看耳朵。耳朵暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果人的耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,代表人的肾脏功能开始衰竭。

4,看皮肤。皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发红、长斑都代表气血不足。

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5,看睡眠。入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜的人都是血亏。

6,看指甲半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,则说明体内寒气重、循环功能差、气血不足。

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7,看牙龈。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大,食物越来越容易塞在牙缝里,说明身体正在加快衰老了。

8,看运动。运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复,说明气血不足了。

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