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【好莱坞百年女星细腰|好莱坞女星,保持身材,学大牌好莱坞女星怎样保持浮凸身材(2)】学大牌好莱坞女星怎样保持浮凸身材(2) 奇葩网 QiPa250.com

(2017-08-22 09:18:19)

美容护肤之道 蝶式扩胸健美(图片来源:太平洋女性网)

蝶式扩胸健美

哈莉·贝瑞推荐运动:蝶式扩胸健美

贝瑞每天做15分钟的自行车热身,然后是腹肌练习、蝶式扩胸和腿部训练,这使贝瑞从上到下都气质非凡。

扩胸运动对保持胸部线条很有帮助,有助于乳房的发育与增加弹性,使它呈现自然的坚挺。直接将两手向外廓或是向上高举,都有助于胸肌的伸展与强化,平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班,都很方便练习。

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